穴位按摩预防治疗季节性过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的主要临床表现是鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，是临床上较为常见和多发的疾病。为预防过敏性鼻炎，减轻其发作症状，给大家介绍几种过敏性鼻炎居家调护按摩的方法，通过按摩以疏通经络，使气血流通，驱邪外出，达到宣通鼻窍的作用。

按摩方法

1.先将双手搓热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。

2.点按迎香穴，每日2-3次，每次10分钟为宜。

3.由攒竹穴向太阳穴推按至热，每日2-3次，每次10分钟为宜。

4.用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次15分钟。

5.每晚睡前，按摩两侧足三里、三阴交、涌泉等穴位。

预防过敏性鼻炎应保持环境清洁卫生，避免或减少粉尘、花粉等刺激。过敏患者应避免接触或服用易引起机体过敏反应之食物、药物，如鱼虾、海鲜等。此外，应注意锻炼身体，增强体质。推荐平时可用生理海水进行日常护理，达到鼻腔清洗杀菌消炎抗过敏的作用。