为促进青少年心理健康和心理素养发展，进一步普及和宣传心理健康知识，传播心理健康理念，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提升学生的心理健康水平和心理调控能力，近日，潜江市张金镇新时代文明实践所志愿者走进张金小学开展阳光“心”行动，健康梦启航主题宣讲活动。

活动中，志愿者通过播放心理健康公益宣传片生动形象地阐述了压力过大对身体、心理产生的不良影响。引导学生正视压力、学会倾听，树立正向心理健康理念，培养积极乐观的生活方式。同时，志愿者结合日常生活实际，用通俗易懂的语言普及心理健康知识，倡导同学们接纳自己的情绪、正确面对成长过程中的情绪变化，让他们学会正确调节情绪、放松身心、轻松学习，培养他们养成积极健康的心理状态，用阳光的心态面对学习和生活中的挫折，提升自我心理健康水平。

通过此次活动让学生们对心理健康有了更进一步的认识，还掌握了自我心理调节的方法和技巧。该镇相关负责人表示，下一步，将继续开展心理健康进校园系列活动，通过心理健康知识的科普宣传，帮助更多的青少年儿童健康成长。