预防静脉曲张有妙招！赶紧学起来
发布时间：2022-07-04 09:06
来源：健康湖北
正确使用弹力袜，穿戴合适型号医用弹力袜；
选择一双舒适的鞋子，避免长期穿高跟鞋；
避免久站久坐，常改变坐姿和站姿，控制体重；
维持适当的运动量，以促进腿部的血液循环；
戒烟，减少对血管的损伤；
休息时抬高下肢，以促进下肢静脉血回流。
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