春去夏至，万物并秀。为弘扬中医养生文化，提升居民健康管理意识，世纪苑社区开展“夏启芳华·养生循时”健康知识讲座，20余名社区居民共赴一场传统医学与现代健康理念交融的盛会。

活动特邀世纪苑社区“风之彩”社区社会组织成员丁玉花讲课。活动以“立夏养生要点”为主题，结合夏季气候特点，深入浅出讲解关于健康的重要性认识。从“午睡养心”到“饮食增酸减苦”等生活细节，居民们跟随丁老师指导调整呼吸、舒展筋骨，感受养生哲学。

讲座中，老师结合“八字养生口诀”为大家详细解析不同季节的养生要点，提醒居民注重节气变化，合理调整作息和饮食结构。同时，倡导大家践行“每天八杯水、每日八千步”的健康生活目标，做到科学饮水、适度锻炼、提高免疫力。

此次讲座不仅为居民带来了实用的养生知识，也进一步推动了“健康生活，文明社区”理念的深入人心。未来，世纪苑社区将继续以居民健康需求为导向，持续开展更多形式多样、内容丰富的健康活动，不断提升居民的获得感、幸福感、安全感。