关于加强全市中小学生睡眠管理工作的

通   知

各学区、园林分局，局直各学校：

为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，保证中小学生睡眠充足，促进学生身心健康发展，现就全市中小学生睡眠管理工作相关事宜通知如下。

一、高度重视学生睡眠问题

党中央、国务院先后印发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》等文件，明确要求学校要关注学生健康体质，健全规范学生作息制度，保证学生充足睡眠时间。各地各校务必高度重视，将加强中小学生睡眠管理作为贯彻落实党中央、国务院部署要求的具体举措，作为培养新时代高素质、强体质接班人的重要载体。要成立以主要负责人为组长的领导小组，细化相关管理措施，加强宣传力度，做好家校协作，确保各项要求落实到位。

二、严格遵守作息时间

为保障中小学生睡眠时间，减轻学生课业负担，市教育局对全市中小学生作息时间进行了适当调整，具体情况见附件1，各地各校要按照要求，严格贯彻落实。

三、保障学生睡眠时间

非寄宿制学校和无校车接送学生的学校原则上不得进行中午托管。开展午托的学校不得利用午托时间进行集中授课、考试、写作业等教育教学活动，要创设一定条件保证学生必要的午休。没有组织午托的学校要督促指导学生在家进行午休。各地各校要加强家校协作，指导家长做好学生就寝督促工作，督促小学生在21:20前就寝，初中生在22:00前就寝，高中生在23:00前就寝，保证学生睡眠充足。

四、统筹抓好作业管理

各地各校要认真落实作业量管理要求，小学1-2年级作业当堂完成，不留课外作业，小学中、高年级只布置语文、数学两科课外作业，三、四年级作业总量每天不超过30分钟，五、六年级不超过45分钟；初中布置语文、数学、外语三个学科的课外作业，作业总量每天不超过1.5小时。各学校要指导学生充分利用自习课或课后服务时间完成作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。同时学校要建立作业统筹管理机制，班主任要调控学生当天作业总量，每天各学科作业时间在教室黑板上要进行公示，保证每天作业总量不超标。

五、规范教辅资料管理

各地各校要严格落实“一科一辅”的管理要求，认真使用好统一发放的配套练习册。任何学校不得统一征订“公告目录”以外的教辅资料，不得以任何形式强制或变相强制学生购买任何教辅材料。

请各地各校认真学习研究上述管理要求，针对学生课业负担、睡眠、体质健康等问题，制定切实可行的实施方案，确保相关要求落实到位。对重视不够、行动不力、执行不实的单位主要负责人要严肃追责问责。

附件：1.潜江市中小学作息时间表

      2.《教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》

 2021年4月9日    

附件1：

潜江市中小学作息时间表

 春（冬）季（每年10月1日至次年4月30日）：

注：此作息时间从2021年4月12日起实施。

附件2：

教育部关于进一步加强中小学生

睡眠管理工作的通知

为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。

一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间。省级教育行政部门要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

四、防止学业过重挤占睡眠时间。中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

五、合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。各地教育部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

七、加强学生睡眠监测督导。各地教育行政部门要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各地教育督导部门要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价。各地要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。